생칡즙 효능 몸 속 기운을 돕는듯

생칡즙 효능 몸 속 기운을 돕는듯  

동생은 약간의 황달, 저는 불면증에

늘 시달리면서 항상 건강상태가 좋지

않았었는데 우연히 도서관에서 책을

읽다가 칡이 황달과 불면증에 많은 

도움이 된다고 하는 내용을 보고 꾸준히

칡즙을 마셨어요 

책에는 칡뿌리를 달여서 하루에 서너번

한달 정도 마시라고 되어 있더라구요

 직접 칡뿌리를 달여 먹는것보다는 

생칡즙을 구입해서 먹는게 나을 듯

하여 꾸준히 생칡즙 효능을 믿으며 

마셨는데 신기하게도 불면증이 많이

좋아졌습니다. 잠을 푹 자서 그런지

예전보다 기운도 나구요 ㅋ

 황달 또한 상당히 좋아진

것을 느꼈어요. 정말 생칡즙 덕분인지는

모르겠으나 꾸준히 운동도 했고 

하루 3번씩 생칡즙도 마시고 

스트레스트를 줄이기 위해 

많은 노력을 했었던 것 같아요 

칡은 중국과 일본이 

원산지라고 합니다 

매우 빨리 자라는 습성이 있고 

사람키보다 훨씬 크게 자란다고해요 

칡뿌리를 갈근이라고 하는데요 

생칡즙 효능 중에 대표적인 것이 

잠이 오지 않고 불면증에 시달릴때

효과를 볼 수 있다는 것입니다 

요즘은 건강차를 많이 드시잖아요

저도 매일 건강차를 즐겨 마시는데요 

생칡즙은 이제 물처럼 ㅋㅋ

매일 두 세번은 잊지 않고 

마신답니다 . 다른 음료 구입해서 

마시는 것보다 훨 낫더라구요 

아예 탄산은 끊었어요 

생칡즙 효능도 좋지만

적당히 단맛도 느껴지고 진해서

전 참 좋더라구요 

1월 2월은 정말 춥잖아요 

미리미리 건강관리를 위해 

내 몸에 맞고 건강을 지켜줄 수 있는 

좋은 음식으로  몸 속

기운을 돕도록 해야겠어요 

가족들을 위한 보양제로 

딱인듯 합니다 ㅋㅋ