위염증상 스트레스와 신경성 때문에

위염증상 스트레스와 신경성 때문에

우리 몸의 어디든 염증은

생길 수가 있습니다

매일 삼시세끼. 혹은 그 이상 식사를

하면서 위에 좋지 않은 습관(과식,급하게먹는경우,

맵고 짠 음식을 먹는 경우,야식 등)으로

생활을 할 경우 복부팽만감이나

속쓰림증상, 위통증 , 소화장애 등을

느끼게 되는 경우가 많거든요

위염증상은 이러한 다양한

원인이 기초가 되어서 급성위염과 

만성위염으로 구분할 수가 있는데요 

저도 스트레스성 급성위염

때문에 속쓰림으로 굉장히 고생했던

적이 있습니다. 급성위염은 이렇게 스트레스를

받았거나 세균에 감염, 기생충에 

감염이 되었을 경우 등에 

발생이 되는 위염증상이며 

만성위염은 장기적으로 

지속적으로 위염증상이 나타

나는 경우인데요, 흡연으로 인해서,

약물로 인해서, 알코올로 인해서 

위식도역류증 등으로 인해서 

생기게 되는 증상입니다 

위염증상을 뚜렷이 느끼지

못하는 경우도 많아요. 일상생활에

별다른 불편함 없이 지나가기도 하거든요

하지만 , 잦은 소화불량, 

명치통증이나 가슴불편함. 복부팽만감

잦은 트림,  구토 등 다양한

위염증상이 발생하기도 합니다 

특히 평소의 식습관은 정말 

중요해요. 몸에 좋은 것을 잘

먹는 것도 건강하게 살 수 있는 방법이지만

몸에 좋지 않은 것을 안드시는

것이야말로 더욱 건강을 지킬

수 있는 방법이거든요 

평소에 음주를 많이 하거나, 

흡연, 소염제남용을 자주 하거나,

카페인섭취,  맵고 짠 음식, 탄 음식 등을

많이 드신다면 위염에 걸릴수 있으므로 

이런 먹거리보다는 신선하고

건강에 좋은 채소위주의 식단과

 찌거나 삶은 음식 위주로 

드시는 것이 도움이 됩니다 

처음에는 위염증상이 

심하지 않지만, 만성이 되면서

증상이 심해지면 위장출혈이 생길 수도 

있고 위궤양증상이 생기게 됩니다

연말연시가 되고, 새해가 되면 

가까운 분들과 술자리가 잦아지게 

될 텐데요,  건전한 음주문화가 중요하므로

과음하지 않도록 신경을 쓰는 것이 

필요하겠습니다.

바쁜 직장인들에서부터

공부하는 학생들까지 

정신적인 스트레스를 많이 받고 

불규칙한 음식섭취, 과식을 하게 되면 

나이성별 상관없이 누구라도 

위염증상을 겪게 됩니다 

양배추와 바나나가 위에 좋으므로,

위와 장을 튼튼히 해 주는 

음식들을 챙겨 드시고, 건강이 걱정

된다면 정기적으로 위내시경을 받아보시는 것도

건강을 살피는 방법이

될 수 있겠습니다 

새해에는 모두 건강하세요!

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